Душ
Душ для большинства современных людей — привычная процедура, выполняющая гигиеническую и тонизирующую функции. Во время этой процедуры кожа человека впитывает до 2 литров воды.
С учетом того, что тело человека на 70 % состоит из воды, ее регулярное обновление — необходимое условие для поддержания организма в хорошем состоянии. Учеными доказано, что вода способна сохранять и передавать информацию, а также менять свои свойства в зависимости от мыслей и настроения того, кто с ней контактирует. Логично предположить, что при приеме душа человек смывает с себя не только выделения тела, но и так называемые «информационные загрязнения». Проверить просто: после ссоры с кем-либо принять душ (помыть руки, сполоснуть лицо). Становится легче.
Душ является отличным массажером. Напор воды активизирует деятельность клеток кожи, пробуждая и насыщая их кислородом, тем самым способствуя тонизирующему эффекту.
Отдельный секрет — температура воды. Горячая вода (выше 45 С) расширяет кровеносные сосуды и снимает мышечное напряжение, поэтому принимать такой душ лучше вечером и не более 5 минут. В противном случае велика вероятность выйти из ванной разбитым и уставшим. Средняя температура воды (30—40 С) оптимально подходит для утренних процедур. Самым же эффективными по своему влиянию на иммунную и гормональную системы человека по-прежнему остается контрастный и холодный душ (15—25 С). Это прекрасные процедуры для повышения эластичности сосудов, упругости кожи, нормализации деятельности нервной системы и обмена веществ. Многие считают, что это негуманные способы по отношению к только что проснувшемуся человеку. Дело привычки.
